Jax (靜心湖午跑班) 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
ID 5911

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Jax (靜心湖午跑班)

21.7 km | 02:25:10 | 06:40/km

日期: 2015-02-12 20:10 - 卡路里: 1330 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 55%

Pace: 07'32" / 06'52" / 06'36" / 06'21" / 06'19" / 06'24" / 06'44" / 06'32" / 06'32" / 06'24" / 06'12" / 06'44" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'32" / 07'00" / 06'20" / 06'20" / 06'24" / 08'32" / 10'44" /

2月累積里程 : 206.14 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, bruce_hsu 和其他 22 人說推

·

OAblack Jax哥這次回來進化了不少!!!

2015-02-13 10:55 ·

1 個人推

Jax (靜心湖午跑班) 黑哥，沒有進化啦~還在學習與傷痛共處.....

2015-02-15 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'52"	00:14'24"
3	06'36"	00:21'00"
4	06'21"	00:27'21"
5	06'19"	00:33'40"
6	06'24"	00:40'04"
7	06'44"	00:46'48"
8	06'32"	00:53'20"
9	06'32"	00:59'52"
10	06'24"	01:06'16"
11	06'12"	01:12'28"
12	06'44"	01:19'12"
13	06'24"	01:25'36"
14	06'28"	01:32'04"
15	06'24"	01:38'28"
16	06'32"	01:45'00"
17	07'00"	01:52'00"
18	06'20"	01:58'20"
19	06'20"	02:04'40"
20	06'24"	02:11'04"
21	08'32"	02:19'36"
21.7	10'44"	02:27'32"

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