Shuo 碩 2021/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
ID 169727

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5.5 km | 00:30:56 | 05:39/km

日期: 2021-04-21 19:05 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'13" / 04'48" / 05'28" / 06'13" / 06'02" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'09" (+00'19")

996 / 996

2

04'53"

(10'01")

04'50"

1009 / 2005

3

05'28"

(15'29")

05'27" (+00'37")

1000 / 3005

4

06'13"

(21'42")

06'10" (+01'20")

1005 / 4011

5

06'08"

(27'50")

06'06" (+01'16")

1004 / 5015

6

02'47"

(30'37")

06'09" (+01'19")

451 / 5467

下班輕鬆小慢跑~

4月累積里程 : 161.20 km

Android - samsung SM-G9810 上傳 | 3 years ago

湯家權和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'48"	00:10'01"
3	05'28"	00:15'29"
4	06'13"	00:21'42"
5	06'02"	00:27'44"
5.5	06'10"	00:30'37"

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