4.4 km | 00:33:54 | 07:42/km日期: 2021-04-21 21:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'18" / 07'13" / 07'18" / 07'09" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'17") | 401 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 07'13" | 00:16'31" |
| 3 | 07'18" | 00:23'49" |
| 4 | 07'09" | 00:30'58" |
| 4.4 | 07'25" | 00:33'57" |
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