10.1 km | 00:42:40 | 04:14/km日期: 2021-04-20 17:48 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'00" / 04'27" / 04'19" / 04'21" / 04'08" / 04'06" / 03'59" / 04'11" / 03'55" / 03'53" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'54" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 70 / 10070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'27" | 00:09'27" |
| 3 | 04'19" | 00:13'46" |
| 4 | 04'21" | 00:18'07" |
| 5 | 04'08" | 00:22'15" |
| 6 | 04'06" | 00:26'21" |
| 7 | 03'59" | 00:30'20" |
| 8 | 04'11" | 00:34'31" |
| 9 | 03'55" | 00:38'26" |
| 10 | 03'53" | 00:42'19" |
| 10.1 | 03'32" | 00:42'34" |
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