江獎 2013/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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11.5 km | 01:04:44 | 05:37/km

日期: 2013-04-15 17:53 - 地點: 凱旋路→中山路→成功路→臨港線→光榮碼頭→折返 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'17" / 05'25" / 05'38" / 05'38" / 05'54" / 05'54" / 05'54" / 05'42" / 05'38" / 05'34" / 05'29" / 05'25" /

午餐還沒消化完，快吐了～

4月累積里程 : 239.96 km

Adidas ClimaCool Seduction 累積 : 497.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ian, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'25"	00:10'42"
3	05'38"	00:16'20"
4	05'38"	00:21'58"
5	05'54"	00:27'52"
6	05'54"	00:33'46"
7	05'54"	00:39'40"
8	05'42"	00:45'22"
9	05'38"	00:51'00"
10	05'34"	00:56'34"
11	05'29"	01:02'03"
11.5	05'24"	01:04'44"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"