6.6 km | 00:38:24 | 05:50/km日期: 2021-04-22 18:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'59" / 06'17" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 05'58" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'15" (+01'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'05" (+02'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'43" | 400 / 1600 |
| 5 | | 10'07" (+06'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'55" (+01'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'42" (+01'59") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'42" (+01'59") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'34" (+01'51") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'28" (+01'45") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'24" (+01'41") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'24" (+01'41") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'39" (+01'56") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'59" (+02'16") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'12" (+02'29") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'16" (+02'33") | 400 / 6400 |
| 17 | | 06'53" (+03'10") | 175 / 6575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.30 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'17" | 00:12'16" |
| 3 | 05'28" | 00:17'44" |
| 4 | 05'29" | 00:23'13" |
| 5 | 05'31" | 00:28'44" |
| 6 | 05'58" | 00:34'42" |
| 6.6 | 06'27" | 00:38'25" |
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