吳金坤 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳金坤高雄
ID 8476

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15.1 km | 01:34:05 | 06:14/km

日期: 2013-04-10 20:20 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 07'42" / 06'37" / 06'21" / 06'05" / 06'01" / 06'09" / 06'28" / 06'33" / 06'12" / 06'34" / 06'04" / 05'56" / 05'01" / 05'41" / 06'15" / 04'55" /

4月累積里程 : 89.28 km

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cyberia99tw, 罵可川和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'37"	00:14'19"
3	06'21"	00:20'40"
4	06'05"	00:26'45"
5	06'01"	00:32'46"
6	06'09"	00:38'55"
7	06'28"	00:45'23"
8	06'33"	00:51'56"
9	06'12"	00:58'08"
10	06'34"	01:04'42"
11	06'04"	01:10'46"
12	05'56"	01:16'42"
13	05'01"	01:21'43"
14	05'41"	01:27'24"
15	06'15"	01:33'39"
15.1	04'52"	01:34'05"

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