4.5 km | 00:29:43 | 06:37/km日期: 2021-04-22 15:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'11" / 07'11" / 06'11" / 06'49" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 486 / 4486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.26 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3473.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'11" | 00:14'22" |
| 3 | 06'11" | 00:20'33" |
| 4 | 06'49" | 00:27'22" |
| 4.5 | 04'51" | 00:29'44" |
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