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    Kerby WU 新竹
    ID 78634
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kerby WU
    2.8 km | 00:48:18 | 17:08/km
    日期: 2021-04-24 07:23 - 平均心率: 101 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 10'06" / 12'27" / 10'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'06"  (10'06")
    		10'06"1000 / 1000
    2
    12'27"  (22'33")
    		12'27" (+02'21")1000 / 2000
    3
    25'44"  (48'18")
    		31'26" (+21'20")818 / 2818
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 213.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    曾國華, 陳國漳 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'06"00:10'06"
    212'27"00:22'33"
    2.810'54"00:31'29"

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