湯家權 2021/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

湯家權台南
ID 167929

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2.0 km | 00:11:01 | 05:25/km

日期: 2021-04-22 19:56 - 地點: 康橋大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 1928 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'41" / 05'12" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'42"

(05'42")

05'41" (+00'30")

1001 / 1001

175 / 100

2

05'15"

(10'57")

05'11"

1011 / 2012

174 / 110

3

00'04"

(11'01")

02'21"

28 / 2040

150 / 282

收操跑

4月累積里程 : 274.11 km

Nike Tempo Next %灰累積 : 667.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 章魚老大和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'12"	00:10'53"
2.0	04'42"	00:11'01"

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