健銘🏃🏃🏃 2021/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

健銘🏃🏃🏃 桃園
ID 552623

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健銘🏃🏃🏃

23.2 km | 02:47:49 | 07:13/km

日期: 2021-04-24 04:28 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 1463 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'50" / 06'18" / 06'42" / 06'49" / 06'34" / 06'40" / 06'57" / 06'59" / 07'25" / 07'12" / 07'20" / 07'47" / 07'51" / 07'14" / 07'30" / 07'27" / 07'28" / 07'37" / 07'47" / 07'28" / 07'51" / 07'31" / 07'47" / 08'29" /

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基本訓練

4月累積里程 : 135.35 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

簡明毅, 健銘🏃🏃🏃 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'18"	00:13'08"
3	06'42"	00:19'50"
4	06'49"	00:26'39"
5	06'34"	00:33'13"
6	06'40"	00:39'53"
7	06'57"	00:46'50"
8	06'59"	00:53'49"
9	07'25"	01:01'14"
10	07'12"	01:08'26"
11	07'20"	01:15'46"
12	07'47"	01:23'33"
13	07'51"	01:31'24"
14	07'14"	01:38'38"
15	07'30"	01:46'08"
16	07'27"	01:53'35"
17	07'28"	02:01'03"
18	07'37"	02:08'40"
19	07'47"	02:16'27"
20	07'28"	02:23'55"
21	07'51"	02:31'46"
22	07'31"	02:39'17"
23	07'47"	02:47'04"
23.2	08'31"	02:48'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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