10.1 km | 00:59:01 | 05:49/km日期: 2021-04-22 19:52 - 地點: 大村葡萄🍇運動場 - 天氣: 跑步的天氣 - 平均心率: 153 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'10" / 05'58" / 05'52" / 05'55" / 05'42" / 05'48" / 05'40" / 06'08" / 05'36" / 05'16" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+02'03") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'58" | 00:12'08" |
| 3 | 05'52" | 00:18'00" |
| 4 | 05'55" | 00:23'55" |
| 5 | 05'42" | 00:29'37" |
| 6 | 05'48" | 00:35'25" |
| 7 | 05'40" | 00:41'05" |
| 8 | 06'08" | 00:47'13" |
| 9 | 05'36" | 00:52'49" |
| 10 | 05'16" | 00:58'05" |
| 10.1 | 07'16" | 00:59'02" |
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