6.1 km | 00:40:20 | 06:36/km日期: 2021-04-14 08:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 04'07" / 05'26" / 06'13" / 07'53" / 06'55" / 07'57" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+02'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+02'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'42") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
32.11 km Nike React Infinity Run 累積 :
172.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 05'26" | 00:09'33" |
3 | 06'13" | 00:15'46" |
4 | 07'53" | 00:23'39" |
5 | 06'55" | 00:30'34" |
6 | 07'57" | 00:38'31" |
6.1 | 05'59" | 00:39'09" |