明宗(Jack) 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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5.2 km | 00:36:59 | 07:07/km

日期: 2015-02-12 18:19 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 27%

Pace: 06'32" / 05'37" / 06'34" / 08'15" / 08'03" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'30" (+00'53")

1003 / 1003

2

05'43"

(12'15")

05'37"

1017 / 2020

3

06'42"

(18'57")

06'38" (+01'01")

1007 / 3028

4

08'13"

(27'10")

08'13" (+02'36")

999 / 4027

5

08'11"

(35'21")

08'03" (+02'26")

1014 / 5042

6

01'38"

(36'59")

08'12" (+02'35")

199 / 5241

2月累積里程 : 141.09 km

Mizuno WAVE RIDER 17 J1GC140312 累積 : 1162.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

康志嘉, Maius 瑪雅和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'37"	00:12'09"
3	06'34"	00:18'43"
4	08'15"	00:26'58"
5	08'03"	00:35'01"
5.2	10'05"	00:36'59"

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朋友動態

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