10.4 km | 01:08:21 | 06:35/km日期: 2021-04-24 13:59 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 12614 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 06'43" / 06'45" / 06'32" / 06'32" / 06'38" / 06'42" / 06'53" / 06'11" / 06'15" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'33") | 1001 / 1001 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'43" (+00'31") | 1006 / 2007 | 181 / 82 |
| 3 | | 06'39" (+00'27") | 1005 / 3012 | 182 / 82 |
| 4 | | 06'32" (+00'20") | 1009 / 4022 | 183 / 83 |
| 5 | | 06'29" (+00'17") | 1005 / 5028 | 185 / 82 |
| 6 | | 06'35" (+00'23") | 1006 / 6034 | 186 / 81 |
| 7 | | 06'40" (+00'28") | 1003 / 7038 | 186 / 80 |
| 8 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 8038 | 190 / 77 |
| 9 | | 06'14" (+00'02") | 1002 / 9041 | 187 / 85 |
| 10 | | 06'12" | 1006 / 10048 | 186 / 86 |
| 11 | | 06'31" (+00'19") | 357 / 10405 | 185 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'43" | 00:13'28" |
| 3 | 06'45" | 00:20'13" |
| 4 | 06'32" | 00:26'45" |
| 5 | 06'32" | 00:33'17" |
| 6 | 06'38" | 00:39'55" |
| 7 | 06'42" | 00:46'37" |
| 8 | 06'53" | 00:53'30" |
| 9 | 06'11" | 00:59'41" |
| 10 | 06'15" | 01:05'56" |
| 10.4 | 06'45" | 01:08'21" |
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