張阿銘 2021/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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5.1 km | 00:37:35 | 07:24/km

日期: 2021-04-20 19:40 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 08'06" / 07'16" / 07'04" / 06'54" / 07'27" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'04" (+01'06")

1002 / 1002

2

07'16"

(15'22")

07'15" (+00'17")

1001 / 2004

3

06'58"

(22'20")

06'59" (+00'01")

995 / 2999

4

07'00"

(29'20")

06'58"

1003 / 4003

5

07'33"

(36'53")

07'27" (+00'29")

1011 / 5015

6

00'22"

(37'15")

05'46"

63 / 5078

4月累積里程 : 17.91 km

Barefoot 型號累積 : 5353.3 km

Android - vivo vivo 2005 上傳 | 3 years ago

柏生和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'16"	00:15'22"
3	07'04"	00:22'26"
4	06'54"	00:29'20"
5	07'27"	00:36'47"
5.1	06'02"	00:37'15"

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