5.7 km | 00:48:24 | 08:26/km日期: 2015-02-20 07:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4770 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 08'14" / 07'14" / 09'42" / 08'33" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 | 174 / 97 |
2 | | 08'11" (+02'18") | 1004 / 2005 | 132 / 91 |
3 | | 07'13" (+01'20") | 1000 / 3005 | 142 / 97 |
4 | | 09'41" (+03'48") | 1000 / 4006 | 90 / 113 |
5 | | 08'33" (+02'40") | 998 / 5004 | 73 / 158 |
6 | | 12'02" (+06'09") | 729 / 5733 | 12 / 675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.00 km
MW Watch 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 08'14" | 00:14'08" |
3 | 07'14" | 00:21'22" |
4 | 09'42" | 00:31'04" |
5 | 08'33" | 00:39'37" |
5.7 | 11'57" | 00:48'24" |