HaoRong Chen(榮哥） 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

5.6 km | 00:32:06 | 05:46/km

日期: 2013-04-16 10:14 - 地點: 大直橋->彩虹橋 - 天氣: 非常熱 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 06'09" / 05'41" / 05'51" / 05'44" / 05'40" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'07" (+00'26")

1003 / 1003

2

05'41"

(11'50")

05'41"

997 / 2000

3

05'53"

(17'43")

05'50" (+00'09")

1007 / 3008

4

05'47"

(23'30")

05'44" (+00'03")

1008 / 4016

5

05'44"

(29'14")

05'40"

1011 / 5028

4月累積里程 : 100.41 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1487.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

ian, ricky tseng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'41"	00:11'50"
3	05'51"	00:17'41"
4	05'44"	00:23'25"
5	05'40"	00:29'05"
5.6	05'26"	00:32'06"

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