Yung-Chao Feng 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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10.1 km | 01:03:16 | 06:14/km

日期: 2015-02-17 17:28 - 地點: 興隆路 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'38" / 06'36" / 06'28" / 06'38" / 06'20" / 06'42" / 06'20" / 05'56" / 05'32" / 05'26" / 05'07" /

提早到四點下班，帶傷跑一下~
最近都不是跑得很痛快，年假前還是要過過癮，呵呵。

2月累積里程 : 135.22 km

Saucony Ride 7 累積 : 1215.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, penny 和其他 17 人說推

·

吉哥加油

2015-02-17 21:01 ·

1 個人推

Barbie Barbie 帶傷還跑這麼快。。。。

2015-02-17 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'36"	00:13'14"
3	06'28"	00:19'42"
4	06'38"	00:26'20"
5	06'20"	00:32'40"
6	06'42"	00:39'22"
7	06'20"	00:45'42"
8	05'56"	00:51'38"
9	05'32"	00:57'10"
10	05'26"	01:02'36"
10.1	05'06"	01:03'16"

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