6.1 km | 00:42:54 | 07:01/km日期: 2021-04-30 20:44 - 平均心率: 118 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'34" / 06'48" / 06'45" / 06'49" / 06'43" / 07'14" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'08" (+03'25") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
446.24 km ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20320.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'48" | 00:14'22" |
3 | 06'45" | 00:21'07" |
4 | 06'49" | 00:27'56" |
5 | 06'43" | 00:34'39" |
6 | 07'14" | 00:41'53" |
6.1 | 10'10" | 00:42'54" |