John Fang 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

John Fang 台南
ID 1704

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9.2 km | 00:55:51 | 06:05/km

日期: 2015-02-21 16:18 - 地點: 鯉魚潭 - 天氣: 好 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'48" / 06'08" / 06'03" / 05'58" / 05'42" / 05'59" / 05'55" / 05'55" / 06'06" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+01'01")

997 / 997

2

06'09"

(12'50")

06'08" (+00'28")

1000 / 1998

3

06'09"

(18'59")

06'06" (+00'26")

1006 / 3005

4

05'58"

(24'57")

05'55" (+00'15")

1005 / 4011

5

05'42"

(30'39")

05'40"

1004 / 5016

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'08"	00:12'56"
3	06'03"	00:18'59"
4	05'58"	00:24'57"
5	05'42"	00:30'39"
6	05'59"	00:36'38"
7	05'55"	00:42'33"
8	05'55"	00:48'28"
9	06'06"	00:54'34"
9.2	08'13"	00:55'51"

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