蘇亭安 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇亭安屏東
ID 28656

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3.2 km | 00:16:17 | 05:04/km

日期: 2015-02-18 17:55 - 卡路里: 106 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'07" / 05'13" / 05'13" / 03'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'32"

(02'32")

05'07" (+00'03")

494 / 494

2

02'35"

(05'07")

05'04"

508 / 1003

3

02'37"

(07'44")

05'10" (+00'06")

505 / 1508

4

02'42"

(10'26")

05'17" (+00'13")

510 / 2019

5

02'38"

(13'04")

05'12" (+00'08")

505 / 2524

展開計圈分析

2月累積里程 : 59.34 km

Adidas Adizero Tempo 5 累積 : 484.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

葉丰（赤客）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'13"	00:10'20"
3	05'13"	00:15'33"
3.2	03'31"	00:16'17"

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朋友動態

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