8.7 km | 00:47:21 | 05:25/km日期: 2019-01-05 16:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 447 Cal
Pace: 05'33" / 05'28" / 04'45" / 05'12" / 05'07" / 05'22" / 05'43" / 05'23" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 295.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 04'45" | 00:15'46" |
| 4 | 05'12" | 00:20'58" |
| 5 | 05'07" | 00:26'05" |
| 6 | 05'22" | 00:31'27" |
| 7 | 05'43" | 00:37'10" |
| 8 | 05'23" | 00:42'33" |
| 8.7 | 06'32" | 00:47'21" |
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