13.9 km | 01:17:31 | 05:34/km日期: 2018-11-03 05:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 712 Cal
Pace: 05'36" / 07'19" / 05'20" / 05'21" / 05'32" / 05'31" / 05'14" / 05'31" / 05'01" / 05'23" / 05'08" / 05'36" / 05'38" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'19" | 00:12'55" |
| 3 | 05'20" | 00:18'15" |
| 4 | 05'21" | 00:23'36" |
| 5 | 05'32" | 00:29'08" |
| 6 | 05'31" | 00:34'39" |
| 7 | 05'14" | 00:39'53" |
| 8 | 05'31" | 00:45'24" |
| 9 | 05'01" | 00:50'25" |
| 10 | 05'23" | 00:55'48" |
| 11 | 05'08" | 01:00'56" |
| 12 | 05'36" | 01:06'32" |
| 13 | 05'38" | 01:12'10" |
| 13.9 | 05'51" | 01:17'31" |
留言 
