10.4 km | 00:56:11 | 05:24/km日期: 2018-10-31 05:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 531 Cal
Pace: 06'03" / 06'02" / 05'20" / 05'29" / 05'23" / 05'17" / 05'15" / 04'55" / 04'57" / 05'24" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'02" | 00:12'05" |
| 3 | 05'20" | 00:17'25" |
| 4 | 05'29" | 00:22'54" |
| 5 | 05'23" | 00:28'17" |
| 6 | 05'17" | 00:33'34" |
| 7 | 05'15" | 00:38'49" |
| 8 | 04'55" | 00:43'44" |
| 9 | 04'57" | 00:48'41" |
| 10 | 05'24" | 00:54'05" |
| 10.4 | 05'37" | 00:56'11" |
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