原本準備雨天跑步，但見到雨勢不大，立刻換上卡鞋上路，本次仍以重踩為主，踩到公老坪頂土地廟8公里使用25分，下至石岡金星村土地廟15.5公里，原路折返，到了豐原大道看時間未到0630，就右轉豐原大道1圈，順風車速飆到45-48/h，以補上坡的時差。