11.2 km | 01:00:00 | 05:21/km日期: 2021-05-07 13:41 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11452 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'26" / 05'24" / 05'20" / 05'25" / 05'20" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'26") | 1001 / 1001 | 191 / 96 |
| 2 | | 05'28" (+00'29") | 1002 / 2004 | 189 / 96 |
| 3 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 3004 | 190 / 96 |
| 4 | | 05'25" (+00'26") | 1001 / 4006 | 191 / 96 |
| 5 | | 05'20" (+00'21") | 1002 / 5008 | 189 / 99 |
| 6 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 6009 | 191 / 95 |
| 7 | | 05'19" (+00'20") | 1002 / 7011 | 191 / 98 |
| 8 | | 05'23" (+00'24") | 1002 / 8013 | 191 / 96 |
| 9 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 9014 | 189 / 97 |
| 10 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 10014 | 191 / 96 |
| 11 | | 04'59" | 1001 / 11016 | 191 / 104 |
| 12 | | 04'47" | 181 / 11197 | 191 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
396.39 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'29" | 00:10'55" |
| 3 | 05'26" | 00:16'21" |
| 4 | 05'24" | 00:21'45" |
| 5 | 05'20" | 00:27'05" |
| 6 | 05'25" | 00:32'30" |
| 7 | 05'20" | 00:37'50" |
| 8 | 05'22" | 00:43'12" |
| 9 | 05'24" | 00:48'36" |
| 10 | 05'22" | 00:53'58" |
| 11 | 05'02" | 00:59'00" |
| 11.2 | 05'03" | 01:00'00" |
展開計圈分析
留言 
