6.7 km | 00:38:11 | 05:44/km日期: 2021-05-08 06:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'46" / 06'15" / 06'26" / 06'39" / 05'08" / 04'57" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 656 / 6656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'15" | 00:12'01" |
3 | 06'26" | 00:18'27" |
4 | 06'39" | 00:25'06" |
5 | 05'08" | 00:30'14" |
6 | 04'57" | 00:35'11" |
6.7 | 04'34" | 00:38'11" |