10.0 km | 01:28:28 | 08:53/km日期: 2021-05-07 22:46 - 平均心率: 112 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'56" / 09'15" / 07'21" / 08'53" / 08'08" / 11'12" / 08'43" / 08'38" / 08'46" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'52" (+05'36") | 247 / 3247 |
5 | | 07'16" | 1000 / 4247 |
6 | | 08'45" (+01'29") | 734 / 4981 |
7 | | 12'40" (+05'24") | 435 / 5416 |
8 | | 11'33" (+04'17") | 367 / 5783 |
9 | | 08'02" (+00'46") | 818 / 6602 |
10 | | 09'05" (+01'49") | 1000 / 7602 |
11 | | 08'46" (+01'30") | 1000 / 8602 |
12 | | 08'41" (+01'25") | 1000 / 9602 |
13 | | 11'57" (+04'41") | 347 / 9950 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.27 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
2092.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 09'15" | 00:17'11" |
3 | 07'21" | 00:24'32" |
4 | 08'53" | 00:33'25" |
5 | 08'08" | 00:41'33" |
6 | 11'12" | 00:52'45" |
7 | 08'43" | 01:01'28" |
8 | 08'38" | 01:10'06" |
9 | 08'46" | 01:18'52" |
10.0 | 09'52" | 01:28'15" |