14.9 km | 01:38:01 | 06:33/km日期: 2018-01-07 06:43 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 807 Cal
Pace: 06'37" / 05'58" / 06'06" / 06'13" / 06'36" / 06'09" / 06'20" / 06'09" / 05'59" / 06'11" / 07'00" / 07'08" / 07'05" / 07'04" / 07'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'58" | 00:12'35" |
| 3 | 06'06" | 00:18'41" |
| 4 | 06'13" | 00:24'54" |
| 5 | 06'36" | 00:31'30" |
| 6 | 06'09" | 00:37'39" |
| 7 | 06'20" | 00:43'59" |
| 8 | 06'09" | 00:50'08" |
| 9 | 05'59" | 00:56'07" |
| 10 | 06'11" | 01:02'18" |
| 11 | 07'00" | 01:09'18" |
| 12 | 07'08" | 01:16'26" |
| 13 | 07'05" | 01:23'31" |
| 14 | 07'04" | 01:30'35" |
| 14.9 | 07'51" | 01:38'01" |
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