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武田逍遙軒(Ken Yu)
台北市
ID 442585
49 位追隨者
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武田逍遙軒(Ken Yu)
10.0 km
|
01:44:47
|
10:28/km
WOW~非洲人百變面具-lnu(伊努)
官方成績
日期
2021-05-08
成績
01:44:47
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:28/km
日期:
2021-05-08 06:56
-
天氣:
悶熱🥵
-
平均心率:
157
-
卡路里:
1203 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
26°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(19)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'22"
(06'22")
06'22" (+00'05")
1000 / 1000
2
03'37"
(10'00")
06'17"
576 / 1576
3
06'28"
(16'28")
06'28" (+00'11")
1000 / 2576
4
06'41"
(23'10")
06'41" (+00'24")
1000 / 3576
5
06'48"
(29'59")
06'48" (+00'31")
1000 / 4576
展開計圈分析
6
06'42"
(36'41")
06'42" (+00'25")
1000 / 5576
7
06'45"
(43'27")
06'45" (+00'28")
1000 / 6576
8
06'53"
(50'20")
06'53" (+00'36")
1000 / 7576
9
04'39"
(54'59")
06'39" (+00'22")
698 / 8275
10
06'32"
(01:01'32")
06'32" (+00'15")
1000 / 9275
11
06'43"
(01:08'16")
06'43" (+00'26")
1000 / 10275
12
06'50"
(01:15'06")
06'50" (+00'33")
1000 / 11275
13
06'47"
(01:21'53")
06'47" (+00'30")
1000 / 12275
14
06'56"
(01:28'50")
06'56" (+00'39")
1000 / 13275
15
06'55"
(01:35'45")
06'55" (+00'38")
1000 / 14275
16
04'14"
(01:40'00")
07'17" (+01'00")
582 / 14858
台北市
武
田逍遙軒(Ken Yu)
·
留言
台北市
武
田逍遙軒(Ken Yu)
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武
田逍遙軒(Ken Yu)
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武
田逍遙軒(Ken Yu)
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持續前行
華江公園好多河蟹
賽後評分:
持續前行
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
127~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~174
79~89%
3:T乳酸耐力區
174~180
89~92%
4:A無氧耐力區
180~191
92~97.5%
5:I最大耗氧區
191~196
97.5~100%
最大心率為196
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
209.91 km
Mizuno Wave Rider 20 (大阪馬拉松紀念款) 累積 :
618.6 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Stanely
,
李百信
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
阿布拉
早安!
恭喜線上馬完賽🎉🎊
周末假期愉快~😊
2021-05-08 09:12 ·
1
個人推
李振湘
早安 週末愉快
恭喜線上馬完賽🎉🎉
2021-05-08 11:40 ·
1
個人推
金賀菈
恭喜武田兄線上🐎完賽,努力的自己就是特別帥😎😎
2021-05-10 22:21 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'08"
00:08'08"
2
07'04"
00:15'12"
3
06'30"
00:21'42"
4
06'51"
00:28'33"
5
06'38"
00:35'11"
6
06'50"
00:42'01"
7
06'53"
00:48'54"
8
06'45"
00:55'39"
9
08'27"
01:04'06"
10
06'41"
01:10'47"
11
10'40"
01:21'27"
12
06'44"
01:28'11"
13
06'49"
01:35'00"
14
06'58"
01:41'58"
15
07'06"
01:49'04"
15.6
06'47"
01:52'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
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上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
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02:03:37
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00:46:56
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00:46:43
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10.2 km
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00:47:39
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:36
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04:34/km
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10.3 km
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00:48:49
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
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13.0 km
|
00:45:03
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17.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
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19.9 km
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01:09:34
|
17.2 km/h
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8.5 km
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10:31/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:51
|
06:19/km
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5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
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10.3 km
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01:09:08
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06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
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