SHIH CHANG 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

SHIH CHANG 桃園
ID 97658

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24.3 km | 02:55:12 | 07:12/km

日期: 2015-02-23 05:39 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 1749 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 06'15" / 06'26" / 06'20" / 06'28" / 08'33" / 07'23" / 06'54" / 06'49" / 06'23" / 06'09" / 05'08" / 05'51" / 07'02" / 07'35" / 05'51" / 08'11" / 09'18" / 08'11" / 08'53" / 07'11" / 07'32" / 07'56" / 06'31" / 08'53" / 12'08" /

2月累積里程 : 60.78 km

GPX 上傳 | 9 years ago

歐陽聖光, 麻油雞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'26"	00:12'41"
3	06'20"	00:19'01"
4	06'28"	00:25'29"
5	08'33"	00:34'02"
6	07'23"	00:41'25"
7	06'54"	00:48'19"
8	06'49"	00:55'08"
9	06'23"	01:01'31"
10	06'09"	01:07'40"
11	05'08"	01:12'48"
12	05'51"	01:18'39"
13	07'02"	01:25'41"
14	07'35"	01:33'16"
15	05'51"	01:39'07"
16	08'11"	01:47'18"
17	09'18"	01:56'36"
18	08'11"	02:04'47"
19	08'53"	02:13'40"
20	07'11"	02:20'51"
21	07'32"	02:28'23"
22	07'56"	02:36'19"
23	06'31"	02:42'50"
24	08'53"	02:51'43"
24.3	12'08"	02:55'12"

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