11.0 km | 01:02:23 | 05:39/km日期: 2021-05-10 20:04 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'41" / 05'45" / 05'50" / 05'40" / 05'39" / 05'31" / 05'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'01" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.22 km 
NIKE ZOOM PEGASUS TURBO2綠 累積 :
1005.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'36" | 00:11'24" |
| 3 | 05'36" | 00:17'00" |
| 4 | 05'36" | 00:22'36" |
| 5 | 05'41" | 00:28'17" |
| 6 | 05'45" | 00:34'02" |
| 7 | 05'50" | 00:39'52" |
| 8 | 05'40" | 00:45'32" |
| 9 | 05'39" | 00:51'11" |
| 10 | 05'31" | 00:56'42" |
| 11 | 05'39" | 01:02'21" |
| 11.0 | 04'16" | 01:02'23" |
展開計圈分析
留言 
