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16.1 km | 01:30:01 | 05:36/km 日期: 2013-04-20 20:08 - 地點: 高第一科大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% Pace: 07'09" / 05'58" / 06'00" / 06'06" / 05'45" / 05'42" / 05'30" / 05'21" / 05'15" / 05'15" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 05'18" / 05'24" / 05'21" / 06'49" / 前一天在書店翻了一下關家的新書..裡面提到別再看著手錶跑步, 要以最輕鬆最舒服的方式跑, 記錄不是用來追求, 而是努力過後自然發生的..心裡一面想著這些事一面感受身體的節奏與放鬆感, 加上跑三圈就會追到Jolly一次讓我不斷充電,這天跑起來的感覺相當不錯! 同一時間Jolly也跑出個人第一次的十公里,開心之餘也希望最近拉肚子的拉拉可以快點康復.. 4月累積里程 : 159.12 km GPX 上傳 | 11 years ago · 留言
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