江海蒂 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

江海蒂新北市
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42.4 km | 04:06:39 | 10.3 km/h

日期: 2015-02-28 08:54 - 總爬升: 879 m - 地點: 慈湖-拉拉山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%

新北市

江海蒂

好特別

·

新北市

江海蒂

第二站角板山

·

新北市

江海蒂

騎上去就到囉～

·

新北市

江海蒂

終於～

·

陡度都沒有破10，難怪可以一路大盤上~~~原來不是我腳力好啦~~是不夠陡啦~~

2月累積里程 : 325.54 km

GPX 上傳 | 9 years ago

皓角翔起, 小馬和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.9	3.5 %
2	26.1	2.0 %
3	26.9	1.8 %
4	21.4	3.2 %
5	15.7	5.5 %
6	14.9	6.0 %
7	9.9	6.3 %
8	13.3	4.2 %
9	29.3	-1.7 %
10	2.3	5.0 %
11	3.7	-3.8 %
12	10.9	-5.3 %
13	34.6	-7.5 %
14	20.5	3.3 %
15	33.3	-3.8 %
16	15.8	-3.8 %
17	13.5	4.2 %
18	4.1	3.9 %
19	11.5	5.3 %
20	13.4	4.4 %
21	11.5	6.0 %
22	28.6	-2.1 %
23	18.0	2.9 %
24	15.0	3.8 %
25	14.2	4.0 %
26	23.5	-8.4 %
27	42.4	-4.9 %
28	14.4	3.8 %
29	9.3	3.7 %
30	14.6	4.9 %
31	13.1	4.4 %
32	33.3	-4.3 %
33	19.5	3.4 %
34	15.3	3.7 %
35	9.8	4.2 %
36	14.8	3.5 %
37	14.6	2.5 %
38	20.7	-1.5 %
39	8.7	-3.8 %
40	36.4	-5.7 %
41	7.2	2.8 %
42	7.2	7.1 %
42.4	0.6	8.8 %

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