9.9 km | 00:43:48 | 04:25/km日期: 2015-02-26 16:00 - 地點: 豬屎路 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 04'40" / 04'36" / 04'28" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 04'24" / 04'24" / 04'28" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" | 9881 / 9881 |
2 | | 05'21" (+00'56") | 28 / 9909 |
回家時看到對門的阿河著好裝準備開跑...
於是將從超市買的東西胡亂整裡一下後,穿上為了越野路況而新購的入門鞋追了過去,沒想到...這小子平常說腳傷,今天竟然沿路開5分整附近的速度...分明是不想讓我追到,可惡 >"<....
2月累積里程 :
283.42 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Prima Beat AW 累積 :
22.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'36" | 00:09'16" |
3 | 04'28" | 00:13'44" |
4 | 04'16" | 00:18'00" |
5 | 04'16" | 00:22'16" |
6 | 04'16" | 00:26'32" |
7 | 04'24" | 00:30'56" |
8 | 04'24" | 00:35'20" |
9 | 04'28" | 00:39'48" |
9.9 | 04'10" | 00:43'36" |