bugsu 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
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4.1 km | 00:37:15 | 09:01/km

日期: 2015-02-21 07:19 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 10'35" / 11'37" / 07'36" / 06'11" / 10'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

10'22" (+04'09")

999 / 999

2

11'50"

(22'12")

11'43" (+05'30")

1009 / 2009

3

07'36"

(29'48")

07'34" (+01'21")

1003 / 3012

4

06'11"

(35'59")

06'13"

994 / 4006

5

01'16"

(37'15")

10'41" (+04'28")

118 / 4125

難得放假，小跑一下，帶人跑，意思一下

2月累積里程 : 59.67 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 956.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

賴契宏, PaulSun 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	11'37"	00:22'12"
3	07'36"	00:29'48"
4	06'11"	00:35'59"
4.1	10'07"	00:37'15"

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