MYLIU 2021/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

MYLIU 新北市
ID 12384

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5.5 km | 00:31:59 | 05:48/km

日期: 2021-05-15 21:26 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5710 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'46" / 05'55" / 05'26" / 05'41" / 05'53" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'45" (+00'20")

1002 / 1002

172 / 100

2

05'55"

(11'41")

05'51" (+00'26")

1010 / 2012

179 / 94

3

05'26"

(17'07")

05'25"

1001 / 3014

173 / 106

4

05'41"

(22'48")

05'40" (+00'15")

1000 / 4014

184 / 95

5

05'53"

(28'41")

05'52" (+00'27")

1000 / 5015

180 / 94

6

03'18"

(31'59")

06'32" (+01'07")

504 / 5520

181 / 84

5月累積里程 : 19.19 km

Mizuno wave rider neo 累積 : 260.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago

MYLIU 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'55"	00:11'41"
3	05'26"	00:17'07"
4	05'41"	00:22'48"
5	05'53"	00:28'41"
5.5	06'32"	00:31'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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