14.0 km | 01:40:42 | 07:11/km日期: 2015-02-28 06:06 - 地點: 竹22 - 天氣: 小冷 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 04'25" / 06'13" / 06'57" / 07'41" / 08'09" / 07'56" / 07'52" / 06'36" / 06'59" / 07'52" / 07'33" / 07'30" / 07'27" / 06'47" / 46'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1020 / 1020 |
| 2 | | 06'17" (+01'54") | 1007 / 2027 |
| 3 | | 06'56" (+02'33") | 1000 / 3028 |
| 4 | | 07'43" (+03'20") | 1009 / 4037 |
| 5 | | 08'08" (+03'45") | 998 / 5036 |
| 6 | | 07'54" (+03'31") | 1011 / 6048 |
| 7 | | 07'49" (+03'26") | 1002 / 7050 |
| 8 | | 06'36" (+02'13") | 1011 / 8062 |
| 9 | | 07'02" (+02'39") | 1008 / 9071 |
| 10 | | 07'46" (+03'23") | 1004 / 10075 |
| 11 | | 07'37" (+03'14") | 1007 / 11082 |
| 12 | | 07'25" (+03'02") | 1005 / 12087 |
| 13 | | 07'18" (+02'55") | 1002 / 13090 |
| 14 | | 06'45" (+02'22") | 1010 / 14100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 302.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 06'13" | 00:10'38" |
| 3 | 06'57" | 00:17'35" |
| 4 | 07'41" | 00:25'16" |
| 5 | 08'09" | 00:33'25" |
| 6 | 07'56" | 00:41'21" |
| 7 | 07'52" | 00:49'13" |
| 8 | 06'36" | 00:55'49" |
| 9 | 06'59" | 01:02'48" |
| 10 | 07'52" | 01:10'40" |
| 11 | 07'33" | 01:18'13" |
| 12 | 07'30" | 01:25'43" |
| 13 | 07'27" | 01:33'10" |
| 14 | 06'47" | 01:39'57" |
| 14.0 | 46'52" | 01:40'42" |
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