7.9 km | 00:46:02 | 05:48/km日期: 2015-02-26 17:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'46" / 05'51" / 05'53" / 05'55" / 05'57" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'08") | 930 / 930 |
2 | | 05'34" | 1005 / 1936 |
3 | | 05'45" (+00'11") | 985 / 2921 |
4 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 3922 |
5 | | 05'52" (+00'18") | 1001 / 4924 |
6 | | 05'54" (+00'20") | 994 / 5918 |
7 | | 05'55" (+00'21") | 992 / 6911 |
8 | | 05'52" (+00'18") | 992 / 7904 |
9 | | 06'37" (+01'03") | 15 / 7919 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.63 km MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2108.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'34" | 00:11'17" |
3 | 05'46" | 00:17'03" |
4 | 05'51" | 00:22'54" |
5 | 05'53" | 00:28'47" |
6 | 05'55" | 00:34'42" |
7 | 05'57" | 00:40'39" |
7.9 | 05'51" | 00:46'02" |