陳寶書 2013/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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17.7 km | 01:38:51 | 05:34/km

日期: 2013-04-18 05:50 - 總爬升: 122 m - 地點: 新屋綠色隧道 - 天氣: 陰..悶熱 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 06'10" / 05'43" / 05'35" / 05'35" / 05'23" / 05'22" / 05'12" / 05'24" / 05'08" / 05'12" / 05'16" / 05'25" / 05'49" / 05'49" / 06'22" / 05'51" / 05'43" / 05'26" /

昨天吃太飽...
腳步軟綿綿..

4月累積里程 : 72.53 km

Android 上傳 | 11 years ago

綠茶, Diver Chen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'43"	00:11'53"
3	05'35"	00:17'28"
4	05'35"	00:23'03"
5	05'23"	00:28'26"
6	05'22"	00:33'48"
7	05'12"	00:39'00"
8	05'24"	00:44'24"
9	05'08"	00:49'32"
10	05'12"	00:54'44"
11	05'16"	01:00'00"
12	05'25"	01:05'25"
13	05'49"	01:11'14"
14	05'49"	01:17'03"
15	06'22"	01:23'25"
16	05'51"	01:29'16"
17	05'43"	01:34'59"
17.7	05'25"	01:38'51"

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成績 : 01:07:05

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