廖家成 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

廖家成台東
ID 24299

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1.0 km | 00:04:53 | 04:47/km

日期: 2015-03-02 18:39 - 卡路里: 67 Cal - 總步數: 920 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'48" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'11"

(02'11")

04'18"

507 / 507

191 / 121

2

02'37"

(04'48")

05'12" (+00'54")

501 / 1009

187 / 102

3

00'05"

(04'53")

07'42" (+03'24")

10 / 1020

144 / 90

3月累積里程 : 163.79 km

亞瑟士 TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1499.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

温沐華, 劉木雄和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
1.0	04'07"	00:04'53"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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