y_chou 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

y_chou 台北市
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半馬 | 02:30:28 | 07:07/km | 第4半馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	02:30:28
總名次	5339 / 8990
分組名次	1255 / 1779
平均速度	07:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'02")

00:34'02" (+00'08")

01:07'56"

10 km

(01:07'56")

00:33'54"

15 km

(01:43'55")

00:35'59" (+02'05")

01:12'47" (+04'51")

20 km

(02:20'43")

00:36'48" (+02'54")

Finish

(02:30:28)

日期: 2015-02-08 05:30 - 總爬升: 195 m - 地點: 總統府-大佳河濱 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

08'34" (+02'45")

493 / 493

2

03'13"

(07'27")

06'23" (+00'34")

503 / 996

3

03'15"

(10'42")

06'33" (+00'44")

495 / 1492

4

03'30"

(14'12")

06'52" (+01'03")

509 / 2001

5

03'23"

(17'35")

06'43" (+00'54")

502 / 2504

展開計圈分析

賽前宣言: 加油!

2月累積里程 : 24.34 km

MIZUNO WAVE EKIDEN 8 累積 : 719.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

王子誠, jediforcejk 和其他 1 人說推

·

王子誠送您五億(tulip)
希望萬事都『如意』
希望凡事都『順意』
希望荷包都『滿意』
希望工作都『得意』
希望生活都『愜意』
以上五意請笑納

新年快樂、羊羊得意

祝福您

2015-02-18 10:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'41"	00:14'12"
3	06'44"	00:20'56"
4	06'16"	00:27'12"
5	06'50"	00:34'02"
6	07'06"	00:41'08"
7	06'33"	00:47'41"
8	07'04"	00:54'45"
9	06'34"	01:01'19"
10	06'37"	01:07'56"
11	06'41"	01:14'37"
12	06'57"	01:21'34"
13	07'37"	01:29'11"
14	07'34"	01:36'45"
15	07'10"	01:43'55"
16	07'52"	01:51'47"
17	07'20"	01:59'07"
18	06'59"	02:06'06"
19	07'04"	02:13'10"
20	07'33"	02:20'43"
21	07'23"	02:28'06"
21.4	07'46"	02:31'12"

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