Michael Liao 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 新北市
ID 146227

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7.1 km | 00:39:45 | 05:37/km

日期: 2015-03-02 20:29 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 08'29" / 05'00" / 04'52" / 05'08" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 04'40" /

3月累積里程 : 53.31 km

FILA 1-J203O 累積 : 926.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	05'00"	00:13'29"
3	04'52"	00:18'21"
4	05'08"	00:23'29"
5	05'16"	00:28'45"
6	05'20"	00:34'05"
7	05'24"	00:39'29"
7.1	04'40"	00:39'45"

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