張成有 2015/03/03 訓練日誌

張成有高雄
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張成有

10.2 km | 01:00:20 | 05:53/km

日期: 2015-03-03 17:12 - 地點: 七賢跑道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 06'20" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 06'24" / 05'40" / 05'32" / 05'20" / 04'49" /

和昨天一樣的時間跑;怎麼今天覺得天色比昨天還黑?

3月累積里程 : 200.70 km

MIZUNO WAVE PARADOX J1GC144002 累積 : 2046.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾子齊, Jui 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'20"	00:12'16"
3	06'04"	00:18'20"
4	06'00"	00:24'20"
5	06'00"	00:30'20"
6	05'56"	00:36'16"
7	06'24"	00:42'40"
8	05'40"	00:48'20"
9	05'32"	00:53'52"
10	05'20"	00:59'12"
10.2	04'48"	01:00'20"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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