poseidon49 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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13.5 km | 01:29:30 | 06:37/km

日期: 2015-03-01 15:47 - 總爬升: 114 m - 地點: 鳥松北平路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 07'03" / 06'28" / 06'12" / 07'01" / 06'43" / 07'16" / 06'45" / 06'22" / 06'18" / 06'32" / 06'29" / 06'07" / 06'02" / 08'19" /

3月累積里程 : 112.03 km

Vibram VFF Bikila LS 累積 : 573.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

ccm, Jienchang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'28"	00:13'31"
3	06'12"	00:19'43"
4	07'01"	00:26'44"
5	06'43"	00:33'27"
6	07'16"	00:40'43"
7	06'45"	00:47'28"
8	06'22"	00:53'50"
9	06'18"	01:00'08"
10	06'32"	01:06'40"
11	06'29"	01:13'09"
12	06'07"	01:19'16"
13	06'02"	01:25'18"
13.5	08'19"	01:29'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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