☕陳松禮 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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6.0 km | 00:55:32 | 09:11/km

日期: 2015-03-04 19:35 - 地點: 體育場 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 07'06" / 06'04" / 05'35" / 10'29" / 12'55" / 12'58" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

07'03" (+01'25")

981 / 981

2

06'08"

(13'04")

06'03" (+00'25")

1012 / 1993

3

05'41"

(18'45")

05'38"

1006 / 3000

4

10'29"

(29'14")

10'27" (+04'49")

1002 / 4002

5

12'55"

(42'09")

12'55" (+07'17")

999 / 5001

展開計圈分析

跑著跑著，遇到以前的舊同事，也是好兄弟，邊走邊聊天，差點忘了要接小孩!

3月累積里程 : 136.71 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

簡多多, Gold Chien 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'04"	00:13'10"
3	05'35"	00:18'45"
4	10'29"	00:29'14"
5	12'55"	00:42'09"
6	12'58"	00:55'07"
6.0	10'21"	00:55'32"

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