sawyer tsai 2015/03/05 訓練日誌

sawyer tsai 桃園
ID 148401

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sawyer tsai

10.3 km | 01:02:03 | 06:02/km

日期: 2015-03-05 16:23 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 06'19" / 06'12" / 06'08" / 06'09" / 06'02" / 06'10" / 06'11" / 05'58" / 05'58" / 05'38" / 04'48" /

3月累積里程 : 121.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, 陳明昕和其他 58 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'12"	00:12'31"
3	06'08"	00:18'39"
4	06'09"	00:24'48"
5	06'02"	00:30'50"
6	06'10"	00:37'00"
7	06'11"	00:43'11"
8	05'58"	00:49'09"
9	05'58"	00:55'07"
10	05'38"	01:00'45"
10.3	04'48"	01:02'03"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km