蘇小怡 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
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42.4 km | 01:38:39 | 25.8 km/h

日期: 2015-03-05 19:27 - 總爬升: 218 m - 地點: 大崗山來回 - 天氣: 好 - 踏頻: 70 - 卡路里: 1451 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

台南

蘇小怡

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台南

蘇小怡

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好久沒看到大岡山的夜景，還是那麼的漂亮~心情也跟著好了起來～下週預定龍湖宮啦！

3月累積里程 : 181.70 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ASISA_BIKE~~~(ㄚ勇仔), 冰淇淋和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.2	3.0 %
2	9.7	-0.2 %
3	31.9	-0.2 %
4	22.0	2.0 %
5	30.8	1.0 %
6	34.3	1.0 %
7	19.0	6.0 %
8	20.8	3.0 %
9	21.6	-0.3 %
10	31.3	-0.2 %
11	22.1	-0.2 %
12	30.0	3.0 %
13	36.4	-0.5 %
14	26.9	-0.4 %
15	30.8	1.7 %
16	31.0	1.5 %
17	33.0	-0.9 %
18	38.3	-0.6 %
19	34.6	-0.1 %
20	25.9	2.6 %
21	18.3	3.8 %
22	13.3	6.4 %
23	6.1	7.3 %
24	5.9	-8.0 %
25	36.0	-5.8 %
26	24.7	-0.2 %
27	29.0	4.0 %
28	29.5	-0.6 %
29	12.4	2.5 %
30	27.7	1.0 %
31	32.1	-0.2 %
32	29.3	-0.3 %
33	30.5	2.5 %
34	33.0	-0.4 %
35	28.1	4.0 %
36	23.5	0.0 %
37	17.0	2.0 %
38	28.6	-2.7 %
39	19.4	4.5 %
40	13.8	2.0 %
41	28.8	-0.7 %
42	26.5	-0.2 %
42.4	17.8	3.0 %

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