prowang 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

prowang 高雄
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6.1 km | 00:43:05 | 07:05/km

日期: 2015-03-07 06:38 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 07'34" / 07'05" / 06'52" / 07'16" / 06'49" / 06'44" / 07'30" /

基本訓練

為明天的高雄馬拉松熱身一下

3月累積里程 : 153.15 km

Adidas Adizero Takumi 累積 : 1161.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蘇儀雄, 潘俊瑋和其他 6 人說推

·

楊清富明天高雄(初)馬一起加油！

2015-03-07 22:02 ·

prowang 加油！

2015-03-08 21:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'05"	00:14'39"
3	06'52"	00:21'31"
4	07'16"	00:28'47"
5	06'49"	00:35'36"
6	06'44"	00:42'20"
6.1	10'26"	00:42'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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